Die Wissenschaft von Nei Jia Quan. Teil-3.
Vereinigung zwischen Bewusstsein und Bewegung Wenn der Körper aktiv ist, erreicht die Spannung die Gliedmaßen. Aufgrund der Art der...
Die Wissenschaft von Nei Jia Quan.Teil-2.
Fülle im Bauch, Offenheit in der Brust Wenn wir ruhen, ist unser Körper entspannt und gelockert, aber es ist nicht mehr so, wenn wir uns...
Die Wissenschaft von Nei Jia Quan. Teil-1.
Interne Fähigkeit und Ermüdung Die interne Art eliminiert Ermüdung auf folgende 3 Arten: 1. Während der Ruhe sind die Brust und der...
Atman – der Atem des langen Lebens ( das individuale Selbst )
Das Anhalten des Atems Simuliert das Höhentraining, und erhöht das EPO um 24% oder mehr, was zur Verzögerung von Müdigkeit während des...
Die allgemeine Reihenfolge des Taijiquan-Trainings
1. Die fundamentale Theorie des Taijiquan (verstehen) 2. Entspannung, Ruhe und Konzentration üben 3. Atemtraining ( Basic ) 4. Qi...
Einige Schritte zum Erlernen des Taijiquan
Der erste Schritt beim Erlernen des Taijiquan besteht darin, die grundlegenden Theorien und Prinzipien durch Gespräche mit Ihrem Meister...
